Estação Cultura / Foto: Ferraresso

Campanha #meditacomigo traz duas lives diárias de meditação coletiva no Instagram para cultivar a calma na quarentena

A prática acontece às 8h e às 20h

Lazer
02/04/2020
Foto: Ilustrativa | Foto por StockSnap no Pixabay

Há algumas semanas, o mundo tem vivido em estado de alerta por conta do novo coronavírus. O clima de tensão, isolamento e mudanças drásticas na rotina podem gerar sentimentos coletivos de incerteza, medo e ansiedade. A meditação é uma ferramenta importantíssima para reduzir o estresse, gerar calma e ajudar as pessoas a lidar melhor com esse momento tão desafiador. O Positiv App, recém-lançado aplicativo brasileiro de meditação e autoconhecimento, reuniu todos os seus instrutores para lançar a campanha #meditacomigo no Instagram.

Todos os dias, às 8h e às 20h,  a equipe do Positiv App conduz duas lives no perfil @positivapp e convida um de seus instrutores para uma sessão de meditação guiada ou uma conversa sobre saúde e bem-estar.

Há milhares de estudos científicos que comprovam a eficácia da meditação diária para a saúde física e mental: redução de estresse, aumento da imunidade, aumento do foco e criatividade. E também estudos que sugerem os benefícios da meditação em conjunto.

Confira abaixo a agenda das próximas lives da campanha #meditacomigo. A programação também está no perfil @positivapp no Instagram.

Quinta, 02/04
8h: Ansiedade, Atenção e Auto-Observação com Edu Farah
20h: Meditação guiada, com o designer Marcelo Rosenbaum

Sexta, 03/04
8h: Meditação Guiada, com Adriana Drulla
20h: Para quem quer aprender a meditar, com Julia Faria

Sábado 04/04
8h: Agni Hotra – Cerimônia do Fogo, com Dr. Ruguê
20h: Meditação com Amanda Oliveira, Instituto As Valquírias

Domingo, 05/04
8h: Meditação para equilibrar a energia masculina e feminina, com Renata Mozini, Premananda Yoga School
20h: Músicas meditativas para abrir a mente, com Dani Black

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